Ich schreibe das jetzt einfach mal so auf ein kleiner abriss wie es einem geht in seinem herzschmerz....

Es ist fast immer da selbe, bei den meisten die hier her kommen, passiert es plötzlich oftmals ohne vorwarnung. der partner meint dann häufig er brauche zeit. dann kommt die hoffnung und die ungewissheit. das ist die schlimmste phase. kommt der partner wieder? liebt er mich noch? was habe ich falsch gemacht? warum macht er das ? diese fragen gehen einem dann permanent durch den kopf. das herz drückt man bekommt keine luft und weiß einfach nicht was man machen soll. man verliert tag zu tag immer mehr kraft kann seinem alltag nicht mehr nachgehen und hat nur noch die eine person im kopf. wieder leben zu können in den gewohnten bahnen fällt einem dann sehr schwer. oft spielt dann etwas neues eine rolle im leben des partners und etwas neues ist interessanter als das alte und die anderen spielen dann meist für denjenigen keine große rolle mehr.

wir hungern dann nach einer nachricht oder die eine nachricht es tut mir leid es war ein fehler......

so klappt das aber für uns nicht. wir müssen dann loslassen wieder einen weg finden unser leben zu leben, wieder das wir unser mittelpunkt sind.
wir müssen die ängste überwinden das wir alleine und ohne halt durch einen partner durchs leben gehen müssen das wir auf den schutz des partners nicht mehr haben.
das geht leider nicht anders. ihr müsst euch lösen der partner der so mit euch umgeht, der zeigt da seinen charakter. wenn er euch so weh tun kann keinen normalen weg findet mit euch umzugehen ist er es der verloren hat und zwar euch. nicht ihr habt etwas verloren sondern euer ex partner.

Ihr müsst euch ablenken sport, freunde, schreiben, reden. redet so oft ihr wollt darüber es hilft euch das ganze schneller zu überwinden und eure freunde werden das verstehen auch wenn ihr es ihnen 100 mal erzählt. schreibt wenn euer herz schwer ist auf was euch durch den kopf geht, oder fangt ein tagebuch an. geht zum sport powerd euch aus.. reagiert nicht auf meldungen via sms oder email. wenn der ex partner es ernst meint kommt er schon. löscht die dinger lest sie nicht egal wie schwer es fällt es wird euch immer wieder neu in das loch stürzen.

der wichtigste schritt ist es eigentlich sich selber zu lösen von dem menschen. für sich zu erkennen was er war und zu sagen:


NEIN

ihr müsst für euch nein sagen und erkennen das wenn ein mensch so mit euch umgeht das er euch nicht verdient hat. das ihr was besseres seid.

wenn ihr das erkannt habt kann euer herz wieder heilen.

ich hoffe das kann euch ein wenig helfen