Hallo Buttercup, was hast Du denn schon alles versucht um dich abzulenken und welche sportlichen Aktivitäten machst Du ??

Also mit Sport und Entspannungsübungen sollte es zumindest zeitweise helfen das Du Dich besser fühlst.

Lieben Gruss

Night Knight

Hi Night Knight,
hab tai chi probiert und diverse Kurse im Fitnessstudio.Dachte auch das es durch Sport besser wird...weil man für sich was getan hat..aber irgendwie muntert mich das alles nicht auf oder zumindest nur kurze Zeit.Hat dir Sport wirklich geholfen?Irgendweche anderen Tipps?
So albern das klingen mag,aber ich kann mir gar nicht vorstellen das es mir igendwann wieder besser gehen wird
lg buttercup

Hi Teufelchen,
ich hab ja auch liebe Freunde die mir zu hören, aber ich hab in letzter Zeit soviel über dieses Thema mit ihnen geredet, das ich jetzt langsam schon Angst habe sie zu nerven
Versuche viel zu arbeiten...das lenkt irgendwie ab.
Es ist komisch manchmal gibt es Phasen da denke ich Sch*** drauf,es kommen auch wieder bessere Zeiten und ich werd schon irgendwie wieder glücklich sein.Aber dann gibt es wieder die Phasen (die überwiegen) wo ich einfach nicht glauben kann das alles verloren und vorbei ist
Danke für deine Antwort.
Liebe Grüße,
Susann

Hallo Teufelchen,

also jeder hat da sicher eine andere Methode. Einige brauchen sehr lange und versuchen täglich ein bisschen zu verarbeiten. Ist wie "ausschleichen eines Medikamentes". Meine beste Freundin kann das nur so.

Bei mir es ist genau umgedreht: ich kann 3-4 Tage nur aufs Klo rennen, heulen, dass das Haus es hört und durchschlafen.

Und dann am 4.o 5. Tag - nach dem absoluten Einbruch! - stehe ich wieder auf und - wie von selbst - habe ich fast 80 % hinter mir! Aber da sind alle anders!
Schrei raus - mach alles, wonach dir ist! Es ist ein Ausnahmezustand! Und der rechtfertigt alles!
Jedem hilft was anderes. Aber egal was es ist: setz Dir keine Grenzen! Durchlebe es mit allem was in dem Moment sein muss! Denn das steht Dir zu und wenn Du die Idiotischsten Sachen machst, die Du später bereust.
Das ist egal. Denn das ist nicht so wichtig, wie man hinterher "belustigt" oder "fragwürdig" über sich denkt!
Wichtig ist, dass Du alles raus lässt - und zwar so, wie DU Dich fühlst!!!
Also WEG mit dem! - wer immer es ist!
Hasse ihn oder verabschiede Dich mit nem Brief, den Du nicht abschickst - triff Dich mit anderen, wo Du Dich entweder ausheulst oder Deinen Wert wieder aufgepeppelt kriegst! In dieser Zeit ist alles legal!!!!!!!!

Toi toi toi!!

Helena

Ich denke mir einfach immer "Scheiss drauf, schliesslich ist sie nicht die einzige Frau auf dem Planeten", stell mich selber auf ein höheres Podest und hör mir Musik an die mir das Gefühl gibt das ich was spezielles bin. Eigendlich bin ich nur im Moment wenn ich erfahre das es nicht mehr geht total enttäuscht, dann hör ich auch traurige Musik etc. Aber am nächsten Tag denke ich wieder positiv und sage mir selbst "Wenn du jetzt wieder daran denkst wie schön und gut es war macht dich das nur wieder runter. Ausserdem bringt es dir nichts Fragen zu stellen die sowieso nicht beantwortet werden können."

Tja, ich nehme jetzt jede Enttäuschung als Erfahrung hin, sprich, man kann aus jeder Situation etwas lernen und das hilft mir ungemein solche sachen zu verarbeiten.

CU

UN

Hallo Lefay,
Ja - exakt so fühle ich das auch!
Ist wohl wie mit Fieber! Lieber 3 Tage 39 Grad! und dann Genesung und zurück zur Realität und (geistigen Erholung/ Gesundheit) als eine Dauergrippe mit erhöhter Temperatur, die Du verdrängst, die dich ewig schwächt und ewig lahm legt für normales neues Leben...
Aber auch das sind die Menschen sehr verschieden! Bei jedem hilft was anderes... !
frohen Abend Dir!
Helena

Hallo!

Ihr könnt mich jetzt auslachen, aber ich hab mir da mal im Internet so ein kleines Ritual bestellt. Und wenn ich das mache gehts mir nachher wirklich gut. Ich fühl mich da irgendwie wie befreit.

Liebe Grüße, Amelie

also ich habe versucht viel zu arbeiten, was aber nicht geklappt hat, da die person, die den kummer auslöst, im gleich betrieb arbeitet wie ich. ich hab dann versucht mich auf alles wichtige an der arbeit zu konzentrieren, doch so bald die person in meine nähe kam war alles vorbei und ich war unfähig für alles.
jetzt habe ich eine neue methode, die wirklich gut klappt... :
ab ins bett, laute musik und über alles nachdanken. dabei ist es aber wichtig nicht nur an das negative zu denken sondern einfach mal an all das, was gut läuft!

@ Lefay,

wusste gerade nicht so Recht, an welcher Stelle - wollte Dir grundsätzlich mal sagen, dass ich super viele Beiträge hier gelesen habe und nicht umhin komme, Dir mal zu sagen, wie sehr Du mir mit Deinen Beiträgen aus der Seele sprichst und wie genial + ECHT hilfreich! ich sie so ziemlich überall finde!

Musste ich mal loswerden!

@ Lefay,

exakt! Deswegen frage ich grds. auch immer nach solchen!

:-)

schönen Tag!

Also die erste zeit versinke ich in selbstmitleid höre traurige songs und so..
bis irgendwann ein punkt erreicht ist und ich merke das ich mich fangen MUSS

dann gehts aufwärts ich versuche mich mit Freunden zusammen abzulenken und mache sport


lg brocken heart princess

Die erste Woche war unerträglich... (hatte 1 woche urlaub) gleich am ersten tag hat sie schluss gemacht, familie freunde waren im urlaub, ich habe mein urlaub mit ihr geplant und 1 woche vor meinem 20! geb. ihr könnt euch sicherlich vorstellen das es mein be****** geb. war....

die nächsten 3 wochen habe ich jeden tag mit kumpels verbracht auch für einige tage dort hingezogen und mir ging es relativ gut...

dann kam wieder trauer, diesmal so intensiv das ich einfach wieder alleine sein musste und jeden tag weinte und betete das sie zurück kommt...

nun sind 2 monate rum... mir geht es mal gut und mal schlecht... was ich dagegen tue:
1 tag ablenken, 1 tag weinen, 1 tag nichts davon machen hoffe es klappt