Guten Tag allerseits

Ich beschreibe mal mein grosses Problem.
Also ich bin 20 Jahre alt und mache gerade eine Ausbildung. Ich habe meine Leben verplant respektive ich weiss unegfähr in welchem Alter, was ich machen würde... Ich hab sogar ein Zeitplan dafür gemacht....
Aber leider setzt die Liebe (Verliebtheit) eine Ende.
Vor einem Jahr, habe ich mich in einem Mdächen verliebt. Das Mädchen ist nicht gerade die schönste. Ich drückte immer wieder die Gefühle unter. Wenn ich sie immer sah, hatte ich immer ein komisches Gefühl im Bauch und ich konnte kaum reden, war auch ständig nervös.
Bis vor drei wochen konnte ich meine Gefühle unterdrücken und stand ihr. Ihre Antwort war, das sie schon in mich verliebt ist, aber dass sie schon ein Freund hat. An dem Momentan war ich irgdenwie sehr glücklich, und dachte endlich kann ich weiter arbeiten...
Aber da lag ich wohl falsch..
Es quälte mich sehr, hatte schlaflose Nächte. Ich hatte auch schmerzen am Brustkorb..Es schmerzt immer noch...
seit diesem Tag, habe ich mich komplett verändert. Jetzt probiere ich immer wieder Kontakt mit Frauen herzustellen, gehe mehr nach draussen..
Das machte ich früher nie. Ich bin ein Einzelgänger, habe keine Freunde (wieso auch, komme auch selber klar). Daher habe ich viel Zeit mit meinem PC verbracht, als draussen. Jetzt ist es umgekehrt. Ich kann kaum mehr rational Denken, Es nervt mich sehr. Kann man seine Gefühle irgdenwie abschlaten, gibt da Therapien oder so?
Was soll ich jetzt machen, weiss nicht mehr weiter . Ich möchte gern an meine Karriere arbeiten, leider will meine Gefühle was anderes...Und mein Gehirn macht das irgdenwie nicht mit.

Gruss
Verletzter