das war schon der 1. richtige schritt.
der 2. ist such dir ein zum reden, sonst verfällst du in deprission wenn du allein zuhaus bist und kaum kraft hast raus zu gehen, ne freundin, oder KP.
internet ist zwar auch eine lösung aber nicht immer hilfreich weil, mann muss es halt mal losREDEN, und nicht schreiben -gefühle RL=reallife= realen leben: abgeben: weinen,mal laut schreien, umarmt werden. jemand der sich um ein kümmert wenigstens immermal.
3.schritt ist wieder ins alltag zu kommen:haushalt,kochen,(kinder)<sry weiß nit ob du welche hast,arbeit,freunde,hobbys(sport oder so).
4.schritt da hast ihn bestimmt vergessen: normal vllt partys wieder auch wenns nur b-day party ist. vllt wieder ein netten typen kennenlernen (muss ja nichts festes drauß werden, nur so freundschaftlich
naja die restlichen schritte weißt du bestimmt 5. vllt ein freund wieder haben oder so.
aber die schritte brauchen zeit, und lass dir auch zeit 1.schritt schnell.
2. schritt auch etwas schnell (weil du brauchst das)
aber 3. und 4. kannst du langsam angehen find ich. =)
und wir sind ja da hihi ich evt. nächste woche nicht mehr erst danach wieder aber heut bin ich noch bis 13.30 da