Hallo Chrissi,
ich berichte einfach mal wie das mir lief. Als sich mein Ex von mir getrennt hat, hatte er einige Monate später wieder eine Beziehung, und zwar mit der Frau mit der er vor mir zusammen war. Ich stand ebenso wie Du wieder vor einem Scherbenhaufen, einfach weil ich ihn noch gar nicht richtig losgelassen hatte. Ich hatte einige Wochen ganz schön daran zu knabbern. Mir gings mit diesem Wissen überhaupt nicht gut.
Aus heutiger Sicht muss ich aber sagen, dass mir das auch dabei geholfen hat diesen Mann weiter aus meinem Leben zu streichen. Nachdem der erste Schock überwunden war (ich hab viel Tagebuch geschrieben in der Zeit - das hilft und kann ich Dir nur ans Herz legen), hab ich viel mehr darüber nachgedacht was ICH eigentlich will. Diese Geschichte mit seiner Ex hat das Ende einfach nochmal besiegelt.
Man will das in den ersten Wochen zwar gar nicht, weil man sich eben Hoffnungen gemacht hat, aber wenn diese Hoffnung erstmal den Bach runter ist, gehts mit Dir wieder bergauf.
Ich kann Dir nur sagen, dass Du da jetzt durch musst und das wirst Du auch schaffen. Versuch an Dich zu denken und an Dein Leben. Schreibe Tagebuch, rede mit Freundinnen und mach einfach Dinge, die Dir gut tun.
LG