Hallo,

vor 4 Tagen hat meine Freundin, mit der ich etwa 2 Jahre glücklich zusammen war, mit mir Schluss gemacht, weil sie meinte, sie kann sich keine gemeinsame Zukunft mit mir vorstellen, da wir doch zu verschieden sind. Ich finde, es hat ganz schön lange gedauert, um das festzustellen. Sie möchte mir auch keine zweite Chance geben. Ich bin jetzt jedenfalls am Boden zerstört, vollkommen deprimiert. Muss ganz oft heulen. Habe Bauschmerzen, manchmal ist mir übel, kann nicht mehr richtig essen - esse nur noch Pampe oder Flüssiges wie wenn jemand eine Magen-Darm-Grippe hat, vielleicht etwas Obst, aber mehr geht nicht. Schlafen konnte ich die letzten Nächte auch nicht richtig und ich habe sehr oft Herzrasen, gelegentlich wurde mir auch schwindelig.

Ich fühle mich schon total geschwächt und hoffe jeden Tag, dass es mir besser geht - Zeit soll ja die Wunden heilen. Sport soll bei Liebeskummer auch gut sein (wegen der Endorphine) und ich treibe sonst regelmäßig und gerne Sport, aber in meiner derzeitigen Verfassung ist Sport einfach nicht mehr drin.

Könnt ihr mir vielleicht irgendwelche Tipps geben, wie ich diese Phase überstehe? Wie war das bei euch (z.B. mit dem Essen, mit dem Schlafen)? Hat euch das körperlich auch so mitgenommen?

Hallo Schattenwind,

danke für deine Antwort. Es tröstet einen doch ein wenig, wenn man weiß, dass man mit diesen Symptomen nicht alleine ist. Aber es ist wirklich heftig. Ich versuche mich durch irgendwas abzulenken, aber es ist nicht einfach. Bei vielem, was ich mache, muss ich immer denken, das wäre jetzt so viel schöner zu zweit. Bin gerade in Urlaub, daher lenkt mich mein Job leider nicht ab. Andererseits wäre es mit meiner Konzentrations- und Leistungsfähigkeit momentan ohnehin nicht weit her, es hat also seine positive als auch negative Seite, dass ich momentan frei habe. Wie gesagt diese Schlaf- und Appetitlosigkeit machen mich echt fertig. Am liebsten würde ich mich einfach ausschalten oder in so einen längeren Tiefschlaf versetzen wie in Science Fiction-Filmen und erst wieder aufwachen, wenn es mir besser geht.

Ist vielleicht nicht gerade nett, aber um meinen Liebeskummer hinwegzukommen, habe ich mir eine Liste mit negativen Eigenschaften und Dingen, die ich an meiner Ex-Freundin nicht mochte, erstellt. Die bekommt sie aber natürlich nicht zu sehen, die ist nur für mich. Denn irgendwie habe ich den Eindruck, dass ich durch den Liebeskummer alles durch die rosarote Brille sehe. Es war alles so toll, als wir noch zusammen waren, geradezu perfekt. Aber letztendlich ist nichts perfekt, daher versuche ich nun, mich auch an die nicht so guten Dinge zu erinnern.

Ich hab mir heute ein paar Baldrian-Hopfen-Dragees besorgt. Doch ich glaube nicht, dass die stark genug sind, um meine Schlaflosigkeit zu verbessern. Aber nun gut, ich probier's einfach mal.

Liebe Grüße
Peter

Hallo Stellah,

danke für deine Ratschläge. Ich war heute schon draußen, bißchen spazieren, war ja schön sonnig. Leider hat das bisher nicht den gewünschten Effekt gehabt. Ich musste immer daran denken, wie schön es jetzt doch wäre, bei diesem Wetter zusammen zusammen mit meiner Freundin Hand in Hand zu gehen. So allein fand ich das einfach trist. Dabei soll Sonnenlicht ja so stimmungsaufhellend wirken. Nun, ist vielleicht noch zu früh dafür, dass das wirken kann.

@Vanilla83: Danke für deine aufmunternden Worte. Wenn man im Bett liegt, um eigentlich zu schlafen, ist es mitunter am schlimmsten. Da ist alles, was einen sonst ablenken könnte, ausgeblendet und es geht einem dann soviel durch den Kopf.

@Schattenwind: Ich danke dir ebenfalls für deine aufmunternden Worte. Normalerweise bin ich kein allzu pessimistischer Mensch, das ist richtig. Doch momentan sieht alles grau aus.

Nun zu meiner Beziehung: Wir lebten nicht zusammen, sondern jeder hatte seine eigene Wohnung. Wir wohnten etwa 40 km voneinander entfernt. Insofern sahen wir uns nicht direkt nach Feierabend automatisch, sondern mussten uns immer arrangieren. Sie hat kein Auto, ich jedoch schon. Daher musste ich immer aktiv werden. Mein Beruf bringt es mit sich, dass ich keinen geregelten Feierabend habe, es wird häufig später. Aus diesem Grund und weil man ja als Alleinwohnender hin und wieder Haushaltsdinge erledigen muss, konnten wir uns auch nicht jeden Tag treffen und etwas unternehmen. Meine Freundin ist ein sehr unternehmungslustiger Mensch und hätte gerne jeden Tag etwas mit mir unternommen. Hätte ich auch gerne, aber es ging leider nicht. Ich denke, sie hat das so aufgefasst, dass ich nicht wollte. Wenn wir uns nicht treffen konnten, haben wir telefoniert. Sie ist auch ein sehr kommunikativer Mensch. Telefonieren ersetzt aber nicht das Zusammensein, die körperliche Nähe, man kann leider "nur" reden, oder besser gesagt man muss reden, denn während man, wenn man zusammen ist, auch ohne Worte miteinander kuscheln und sonstige Dinge tun kann, geht am Telefon nichts ohne Worte. Meine Freundin konnte reden, reden, reden, auch wenn es eigentlich nichts zu erzählen gab. Das konnte ich zu einem gewissen Grad auch, doch hin und wieder kam es dann auch vor, dass ich nach einem längeren Telefongespräch nicht mehr wußte, was ich sagen sollte. Sie war dann immer enttäuscht und meinte, ich würde nicht mehr mit ihr telefonieren wollen. Das waren zwei Dinge, die hin und wieder für Konflikte gesorgt haben. Ansonsten konnte ich aber keine großen Probleme in unserer Beziehung erkennen.

Zitat von »Vanilla83«

darf ich denn mal fragen wie alt du bist und wie alt sie ist???

Also ich bin 30 und sie ist 27.

Ist schon OK, Vanilla83. Es tut ja auch gut, mit jemandem darüber zu reden.

Also sie findet, dass ich nicht unternehmenslustig genug bin. Und sie meint, dass wenn man richtig ineinander verliebt ist, man immer miteinander am Telefon reden kann. Sie findet auch, ich sollte manchmal mehr ein "A****losch" sein (O-Ton), ich wäre einfach zu brav und anständig. Wobei ich das nicht ganz verstehe, was sie damit meint, sie mir das aber auch nicht näher erklären konnte. Was ist falsch daran, nett und entgegenkommend zu sein.

Richtig, ich bin arbeitstechnisch ziemlich eingebunden und auch froh, wenn ich es einen Abend auch mal ruhig angehen lassen kann. Sie ist arbeitstechnisch nicht so eingebunden.

Ich frage mich nun, ob ich meiner Arbeit einen zu hohen Stellenwert einräume. Ich gebe mir viel Mühe in meinem Job, da ich ihn behalten und auch vorwärts kommen will. Klar ist der Job nicht alles, aber ohne Arbeit sind die Aussichten auch nicht rosig. In meiner derzeitgen Verfassung stelle ich mir nun Fragen wie nach dem Sinn des Lebens. Die Arbeit allein ist nicht die Erfüllung, das ist mir klar. Ich würde auch so gerne eine glückliche Beziehung führen. Doch nur von Liebe allein kann man nicht leben. Ich kann mir nicht vorstellen, dass man ohne Arbeit oder mit einem absolut unerfüllenden Job glücklich wird, oder? Es muss doch möglich sein, beides unter einen Hut zu bekommen. Eben das ist es, wovor ich so große Angst habe: Dass mir meine Arbeit zum Verhängnis wird und ich deshalb niemals eine dauerhafte, glückliche Beziehung zu jemanden haben kann. Dann versuche ich mir wiederum einzureden, dass es doch auch andere Leute in Beziehungen geben muss, die keinen geregelten Feierabend haben und damit zurechtkommen.

Danke, Vanilla83. Du machst mir echt Mut.

Vanilla83, was ich geschrieben habe, war genauso gemeint, nicht ironisch. Jetzt wo ich den Satz lese, fällt mir auf, dass er auch mißverstanden werden konnte. Das ist mal wieder einer der Nachteile eines Forums. Die Intonation kommt in geschriebenen Worten überhaupt nicht rüber. Soll heißen, ich war froh über das, was du geschrieben hast. Sorry, dass ich das so zweideutig formuliert habe.