Hallo,
ich kann das voll und ganz verstehen. Aber glaub mir, es wird besser! Wenn auch langsam. Bei mir ist es nach 9 Jahren zur Trennung gekommen, ist mitlerweile 4 Monate her. Im Moment hab ich grad wieder einen Durchhänger und es geht mir ziemlich mies seit einigen Tagen. Aber diese Momente werden irgendwann seltener...
Versuch dich von alldem etwas abzulenken, triff dich mit Freunden und geh unter Menschen. Das hat mir auch die letzten tage sehr geholfen, denn zumindest in der Zeit musste ich nicht dran denken.